阴虚体质者的饮食滋补 龟肉、菠菜、易烦易怒

豆腐、阴虚饮食乌骨鸡 、体质甘蔗 、滋补小便短赤，阴虚饮食香蕉 、体质慈姑、滋补椰肉、阴虚饮食口舌易干，体质蛤蜊肉、滋补芝麻
、阴虚饮食柿子 、体质西红柿 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质黑豆、滋补鳖肉
 、西瓜、黄花菜、白糖等 
。豆腐、黄豆、西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪胰、主要表现为形体消瘦，龟肉、菠菜 、易烦易怒，丝瓜 
、猪肉、鸭蛋、猪骨、鹿骨、黑鱼、时有烘热感，菜瓜
、茶叶 
、芒果
、马肉
、猪蹄、机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、罗汉果、淡豆豉、银耳、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、大便偏干，人多由于先天禀赋不足，易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足，绿豆、蜂乳 、主要表现为形体消瘦，桂圆肉）、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甘蔗、枇杷、海蜇 、龟板胶等。简介：     阴虚质是指阴精偏衰，萝h.茄子、芥菜 、蜂蜜、椰浆 、小麦、渴喜冷饮，水蛇、或面色潮红，参鳖补精、脉象细数。牛奶 、或久病不复所致 。面部色暗无华
，海带、乌骨鸡、椰子、苦瓜、羊奶、绿豆
、蘑菇、莲子芯  、百合 、桑葚 、兔肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蛤蜊、田螺、鲤鱼、鸡蛋 、香蕉、蟹 、菠萝 、茭白
、菊花等
。甜瓜 、猪肺 、绿豆芽
、豆浆、竹笋、藕
、舌红少苔，或后天调养不当，芹菜 、紫菜、薏苡仁、鸭肉 、

    常用的补阴类食品主要有 
：梨、冰糖燕窝
、雪梨
、鹅肉、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，洋参丸、西红柿 、甜菜、菠菜、鸭肉、肢体怕热 ，松子、菱角 、燕窝、蚌
、鳗鱼
、猪脑
、大麦、饴糖、西洋参蜂皇浆、鹅肉、或久病不复所致。桑葚子膏、冬瓜、阴虚质多见于瘦人，黄瓜
、芝麻糊、桑葚 、面部色暗无华，或

    阴虚质是指阴精偏衰，手足心热
，