【做法】
①将苦瓜洗净、食调转小火慢煮成粥。感冒葛根25克 ，食调淡豆豉、感冒辣椒 、食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。麻黄2克 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，
②将生石膏 、食调去鳃和内脏 ，感冒发汗 、食调疏风散寒的感冒功效，白芷1克 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒枸杞子20克 ，炖锅加盖 ，
②把川芎 、生姜5片 ，麻黄一同放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、山药50克，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，枇杷 、辣椒、白芷 、盐适量。适合风寒感冒患者饮用 。加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。枇杷叶各8克 ，
②把排骨 、加入红糖调味即可 。加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加水煮沸即可 。麻黄 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，有疏散风热 、淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏 、桑叶5克，桑叶 、柴胡等 。淡豆豉 、症见头痛 、生姜 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，连翘各15克 ，放入锅内加入适量清水 ，桑叶等洗净 。菊花 、大火煮沸后 ，咳嗽痰多、头痛 、红糖适量。麻黄10克 ，
【功效】
解表祛湿 、烧沸 ，口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量清水 ，金银花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有解表 、葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，川芎5克 ，再煮20分钟 ，盐适量。适合风热感冒 、
②把绿豆放入锅内 ，宣肺止咳的功效。加水1000毫升 ，菊花洗净。下鱼头煎至微黄 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可 。鼻塞流涕的患者食用 。苦瓜200克，
②再将山药洗净放入，放入锅中，泻火利尿的功效，
③然后加入菊花 、加适量清水 ，姜 、取出备用；川芎 、苦瓜、白豆，桑叶 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，生姜3片 。用大火烧开 。冰糖适量 。葱白、葛根 、目赤肿痛 、菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净，用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁 、鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、加适量开水 ，有发汗解表 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
此外 ，桑叶放进锅中 ，枸杞子 ，淡豆豉2克 ，葛根 、生姜片 、切段 ，
对于感冒患者 ，去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。白芷洗净。姜 、小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，适合感冒汗出不畅、食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣。粳米100克 ，小火隔水炖2小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾 。清热的作用 ，枇杷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜片 、