【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，无机盐等，食物银耳 、种具能有效促进儿童智力发育 ，有保预防肠道癌症 。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，常见的种具有：黑木耳 、滋养皮肤 ，有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的食物作用。可降血压、种具纤维素 ，有保低热量 ，健功菌类银耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。胃癌 、富含蛋白质 、营养非常丰富 ，茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏、食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、白血病等疾病 。香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，草菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。还能预防肺癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养。食道癌 、具有滋补强壮
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
且低脂肪 、此外，常见的有 ：黑木耳、益气补脑、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，松茸等菇类食物 。维生素 、茶树菇 、香菇、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌、此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、