4 、脂薯
【做法】
1、果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷 【做法】 1 、脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁苹果1个（约150克），卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁沉淀3分钟后 ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，大豆卵磷脂5克。果汁连皮切块；
3 、苹果洗净 、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，土豆不可长芽 ，停1天 。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，连皮切块；
2、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，不可表皮变绿 。建议喝3天 ，