含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物黑枣等 。生素食物木瓜
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物油菜花 、生素食物红苋菜
、生素食物罗勒 、生素食物腰果、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4、山竹 、生素食物豆类：豆腐、龙须菜、

    1、李子、腐竹 、荔枝、川七
、韭菜 、龙眼、红枣 、     

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    2 、蔬菜：竹笋、