含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物释迦、生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等。生素食物川七 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物腐竹 、红枣 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、
1 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、草莓 、龙眼 、龙须菜 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、韭菜、