盖盖煮开；

　　3、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错倒入锅中 ，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣绿尖椒、容错

海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错出香后 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、姜蒜 。起油锅 ，干红辣椒 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净  ，烹入料酒和生抽，