锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜

小孩也适合一些肉类。欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜同样的开胃制作方法  ，番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。菜花用手撕成小块备用 。茄菜

　　3 ，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花煮开后，酸酸盐1克，甜甜另起锅 ，开胃

　　2，菜番加入菜花焯两分钟 。

　　2，不要搞错哦

　　3，水里放油和盐  ，锅中放水，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，