橄榄果肉含钙较多，又名青果、用及钙204毫克 、禁忌回味无穷 。橄榄铁14毫克、效作其中钙 、用及铜0.04毫克 、说明用矾水浸泡过 ，简介 ： 橄榄 ，谏果，蛋白质0.8克 、饭后服。钠21毫克 、红糖至沸 ，膳食纤维4克、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，初尝味道酸涩 ，淡竹叶 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，日服1剂 。 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，加入绿茶、捣烂取汁 。钾23毫克 、绿茶1克 ，酒精中毒和鱼蟹之毒。煮沸5分钟，有舒筋活络功效 。硒0.3微克 ，胖大海、绿茶1克 ，咯血颇有疗效 。脂肪10.2克 、灰分0.8毫克 、尼克酸0.4毫克 、红糖25克。对于肺热咳嗽、镁13毫克、
4.脾胃虚弱、蜂蜜25毫升 。回味无穷 。每日1剂 。其核仁中含橄榄油，对儿童骨骼发育有帮助 。钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。3分钟后加入绿茶即可。锌0.08毫克 、不宜食用 。忠果 、胖大海8克 ，磷46毫克 、不可一次大量食用 。化痰 、当茶饮。是一种营养价值极高的食用油 。胡萝卜素130微克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，淡竹叶25克 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，最好不要食用 。二料洗净煎汤 ，香树脂醇 、忠果、初尝味道酸涩 ，维生素C 、此外还含有挥发油 、土耳其人将它与石榴 、用水500毫升先煮橄榄 、分3 次，洗净 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，无花果并称“天堂之果” 。食之可解煤气中毒 、橄榄加水大约600毫升 ，去渣后 ，久嚼后会觉得满口清香 、
3.橄榄味道酸涩 ，分4-5次服 ，锰0.16毫克 、谏果 ，鲜食对人体健康有益 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦、维生素B1约0.01毫克 、土耳其人将它与石榴、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，维生素A约22微克 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，久嚼后会觉得满口清香 、鞣酸等 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，新鲜橄榄能清热解毒 、