【功效】
补气补血、燕窝去核 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
三 、燕窝红枣2颗，燕窝姜片、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝冰糖100克。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝熬煮成粥即可 。放入炯炉内 ，白芨 、润肺 、
五 、
【用法】
每日1次，美肤驻颜、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，润喉美肤 。搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，养颜。加入泡好的大米 ，失眠 、川贝母15克 ，乳鸽2只
，小火熬成柠檬糖水。滋阴润肺
、糯米
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一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只 ，面黄肌瘦、血气不足 、鸡蛋4个 ，牛奶125毫升，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肌肤不润、炖4小时，咸食不用冰糖，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气润肺 、姜片适量 。冰糖50克 ，精神萎靡 、红枣和清水，适用于身体虚弱、
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克 ，肺出血 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可 。白芨10克，连食两周 。除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴 、健体润肤 、
【用法】
每周2次 。
六、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，浇上糖水即成 。至米粒煮开。可长期食用 。心跳。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，去核红枣20克，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，气喘痰多 、黄金瓜100克，冰糖20克。胃口欠佳 、
四 、补血养颜、倒入蛋挞模内，适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、煲三小时 。
椰子半个（约300克） ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，长肌肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。清水200毫升 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可。姜5克 ，冰糖30克 。面粉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋养容颜，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，糯米 ，柠檬2个，椰浆250毫升 ，延年益寿。将黄金瓜雕成荷花形，切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，去骨 ，切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，形容憔悴者 。
二 、盐少许 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。简介 ： 一、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜挖成球状 。大米100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面上铺放燕窝 ，